Vyberte si u nás
volno
volno
Pilates - čtvrtek II
Číslo ZÚ: 2413614
Pilates je cvičení v pomalém tempu, většinou v lehu na podložkách, zaměřené na zpevnění , protažení a formování celého těla a zvětšení pružnosti svalů. Propracovává zejména břišní a zádové svaly. Posílením centra, získáte lepší držení těla, ploché bříško, zeštíhlíte v pase a odstraníte bolesti zad. Vhodné pro každého. Cvičení zvládne jak netrénovaný jedinec, tak sportovci mohou doplnit trénink , jako kompenzaci na vyrovnání svalových disbalancí při jednostranné zátěži.Pro větší pestrost budeme někdy během cvičení využívat velké míče a posilovací gumy.
Poznámka:
V případě uzavření školských zařízení bude probíhat výuka online formou.
Termín:
čtvrtek 20:05 - 21:05
Věk: 18 až 99 let
Cena za pololetí: 1450 Kč
Cena za školní rok: 2300 Kč
Místo konání: DDM Borovičky
Učebna / místnost: Sál (velký sál v 1.patře DDM)
Kapacita kroužku: celkem 20 účastníků volno
20
Kroužek začíná: 26.9.2024
Kroužek končí: 12.6.2025
Lektor: Ann Machačková
Kontaktní osoba: Ing. Barbora Krpatová
E-mail: barbora.krpatova@ddmp6.cz
Aktuality
Hledá se pedagog volného času
Hledáš kreativní práci na plný nebo zkrácený úvazek? Chceš rozvíjet děti i sebe v různých aktivitách? Máš příležitost stát se součástí týmu DDM Prahy 6.
zobrazit archiv
Zřizovatel
Zřizovatel příspěvkové organizace Hlavní město Praha
